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抑郁症治疗方法——抑郁症音乐疗法
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/9/2


 

多年来医学界就已经有了音乐疗法,那么什么是抑郁症音乐疗法?抑郁症音乐疗法,是临床上心理医生普遍采用作为辅助治疗抑郁症的心理疗法之一,由于其安全无毒副作用,患者的耐受性较高,对白殿风患者也有着很高的借鉴价值。

  首先,我们须要向专家了解一些关于抑郁症音乐疗法的作用机理、就是经过生理和心理两个方面的方法来治疗各种疾病,包括抑郁症在内。科学家认为,当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调剂体内血管的流量和神经传导。另一方面,音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除内心的抑郁、悲伤、焦虑等不良心理状态,提高患者应激能力。生活中的你是否也会有些抑郁呢?不妨多咀嚼一点音乐吧。

  你可能会问了,治疗抑郁症的时候只要是音乐就可以吗?当然不是,向你推荐可用于治疗抑郁症音乐:

  1.在忧愁时,听西柳贝丝的《悲圆舞曲》,莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情慢慢消除时,再听格什文的《蓝色狂想曲》,我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

  2.在心情不好、情绪不稳定时,听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

  3.在心灵感到空虚时,可贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。

  4.在注意力集中不起来时,听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

  5.全身感到疲惫不堪时,无精打采:收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳的选择。每天坚持听听音乐,减少抑郁情绪,同时还能提高情操。

  6.出现失眠症状,听莫扎特的《催眠曲》,门德尔松的《仲夏夜之梦》,德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

 

 

 

                                                                 摘自健康频道网

 

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