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浙江老年报丨空腹吃荔枝当心低血糖
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2020/6/19

本报记者 徐小翔 通讯员 汤婕

  眼下正是荔枝上市季,但食用不当可能患上“荔枝病”。

  “所谓大量吃荔枝后‘中毒’,其实是低血糖症状。”省中山医院内分泌科副主任医师徐英英解释,荔枝中富含果糖,果糖必须由肝脏内转化酶转化为葡萄糖被人体吸收。短时间内进食大量荔枝,果糖聚集在血管,对肝糖原储备不足、代偿能力较弱的儿童和老年人来说,转化酶供不应求,不能及时将果糖转化为葡萄糖。同时,空腹大量食用荔枝,会刺激分泌大量胰岛素,并给肝脏传递错误信号,引发低血糖症。目前普遍认为,荔枝中有两种物质,会降低血糖。

  脑组织能量主要靠葡萄糖供应,如出现低血糖,供给脑部能量减少,会出现严重脑损伤。

  因此,建议在餐后半小时食用荔枝,切忌空腹食用。孩子和老人每次尽量不超过5颗,成人每天食用量也不要超过300克,大约是10至15颗。糖尿病患者、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状者最好不吃或少吃。食用前适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰箱冷藏后食用。

  进食大量鲜荔枝后,如出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,或者四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状,请及时就医。

  _________/ 知道多一点 /

  夏天吃几类水果要注意

  菠萝过敏症:有人吃菠萝后,会出现皮肤瘙痒、潮红等过敏症状。这是因为菠萝含一种生物甙和菠萝蛋白酶。生物甙会刺激口腔和食道黏膜,使口腔发痒;而对菠萝蛋白酶过敏的人,多数在吃后1至2小时会出现呕吐、腹泻、头晕等过敏症状,严重时出现呼吸困难、血压下降和昏迷等。吃菠萝,可先去除菠萝皮后,用盐水浸泡后几分钟再食用。当然,已经确认对菠萝过敏的人,不吃为好。

  芒果皮炎:有些人吃芒果时,会出现嘴周皮肤皮疹,是一种呈均匀或不规则分布的淡红色斑皮症,多分布在双侧口角、上下颌或面颊部的密集而细小的丘疹,这个叫“芒果皮炎”。建议吃芒果时最好将其切成小块再吃,防止接触脸部。

文章录入:外联    责任编辑:外联 


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